Featured Post

Jangkitan Kuman Dalam Paru-Paru

    Jangkitan Kuman Dalam Paru-Paru. Sistem pernafasan manusia terbahagi kepada bahagian atas dan bahagian bawah. Bahagian bawah terletak di dalam dada dan terdiri daripada saluran pernafasan dan pundi-pundi udara (air sacs). Jangkitan kuman di paru-paru boleh melibatkan saluran pernafasan...

Read More

Tips Untuk Mengurangkan Senggugut Ketika Kedatangan Haid

Posted by BioVelocityLaris | Posted in Senggugut Menyakitkan! | Posted on 08-04-2014

0

Untitledweg

 

Tips Untuk Mengurangkan Senggugut Ketika Kedatangan Haid:-

 

  • Panaskan air. Cari la botol mineral yang kecil atau besar letak air yang panas tadi (campur sedikit air sejuk supaya botol tak kemek) . Ambil botol mineral yang suam2 tadi letak kat atas perut. Insyaallah dapat mengurangkan sedikit rasa sakit.
  • Elakkan minum minuman bergas dan minum minuman berais, lebihkan minum air suam/panas atau air kosong
  • Makan la makanan yang panas2 dan berkuah
  • Minum air yang ada halia sebab halia boleh membantu lancarkan darah dan hangatkan badan. Kalau rajin buat teh o halia atau air halia kosong merupakan┬áTips Untuk Mengurangkan Senggugut Ketika Kedatangan Haid.
  • Pastikan badan sentiasa hangat. Sapu la apa2 pun minyak kat kaki, jari2 dan sapu juga minyak kat perut dan pinggang(jgn letak minyak masak pula)
  • Cara ni memang aku selalu praktikkan iaitu tidur. Tidur adalah cara untuk menghilangkan rasa sakit senggugut. Biarkan rasa sakit tu sampai tertidur dengan sendirinya, insyaallah lepas bangun akan berkurang kesakitan tersebut.

Untitledjj

Memperkenalkan Arternatif Merawat Senggugut & Tips Untuk Mengurangkan Senggugut Ketika Kedatangan Haid. KLIK SINI!

Write a comment